Hälsan är en mycket viktig del av våra liv. Både kroppen och själen måste må bra för att vi ska må helt bra inombords och rent fysiskt. För att sprida detta och hjälpa människor framåt så anordnar Norrköping en stor hälsomässa där det kommer att vara mängder med utställare.
Det finns mycket man kan göra för att boosta sitt välmående. Några av sakerna som är grundläggande är att tänka på vad man stoppar i sig. Och det handlar inte bara om att utesluta onyttigheter, även om det också är viktigt. Men en sak är att tänka på att man ska få i sig så mycket nyttigheter som möjligt från maten. Helst ska alla näringsämnen komma ifrån maten och inte tillsatta vitaminer, men det är svårt. Så därför är det viktigt att man har koll på vad man äter och vad maten innehåller, så att man kan komplettera med de näringsämnen som man saknar från maten. En annan viktig sak i välmåendet är vila och sömn. Att kroppen får vila och återhämta sig är A och O för att kunna må bra. Kika in på mässan för att få ännu fler tips!
Läs också: Norrköping är nominerad till Sveriges vackraste stad.